STRESS

prevenirlo e gestirlo in modo naturale

Spesso molti disturbi frequenti quali insonnia, nervosismo, ansia, paure, pensieri negativi ed eccessiva stanchezza hanno come minimo comun denominatore lo stress.

Tutti noi nel corso della nostra vita, nel lavoro, in famiglia e nel relazionarci con gli altri possiamo trovarci di fronte a situazioni stressanti dove ci sentiamo particolarmente sotto pressione. Come possiamo imparare a gestirle? Obiettivo del corso è quello di comprendere qual è l'origine di questi disturbi ed in particolare di imparare a prevenirli in modo naturale attraverso il sapiente utilizzo di rimedi quali piante officinali, oli essenziali e sana alimentazione.

La quarta e quinta lezione sono dedicate all'apprendimento di alcune tecniche tratte dalla Pnl (Programmazione neuro linguistica) e dal training autogeno utili per favorire il rilassamento, la gestione di paure e situazioni di nervosismo ed irritabilità.

Il workshop si rivolge a tutti coloro che vogliono avvicinarsi al mondo delle discipline bio-naturali e del benessere; si rivolgono inoltre a coloro che già conoscono e/o operano in questo campo ma che sono interessati ad approfondire le specifiche tematiche che saranno esposte nei differenti corsi.

Abbiamo organizzato una serata di presentazione di tutti i percorsi curati da Cristina Napoleone per martedì 19 settembre.
Vi chiediamo solo di prenotarvi perché i posti sono limitati.

 

Programma del corso

Lezione 1 -  Lo stress

• Il concetto di stress

• Stress acuto e cronico

• Come si manifesta

• I segnali di un organismo stressato

Lezione 2: Intervenire con rimedi naturali

• Le principali piante adattogene

• Vitamine e minerali antistress

• L'alimentazione energetica

• Rimedi floreali ed oli essenziali

Lezione 3 : Principali disturbi stress correlati

• Quando il corpo dice “hai tirato troppo la corda”

• Disturbi del sonno • Ansia e nervosismo

• Disturbi dell'umore

 

Lezione 4 : Gestire lo stress, PNL e dintorni

• Come percepiamo la reatà intorno a noi

• Il corpo parla di te

• Cambia le tue convinzioni limitanti

• Definisci i tuoi obiettivi

Lezione 5: Tecniche di gestione dello stress

• Gestisci i tuoi pensieri

• Vinci le tue paure

• Cambia le tue abitudini limitanti

• Tecniche di rilassamento

Iscrizioni

Quando

 

Costo

Sede del Corso e Contatti

Yourban Lab . Via 51° Stormo 3,

36016 Thiene  VI

Mail: info@yourban.org

Infoline: +39 392 9789722

Docente: Dott.ssa CRISTINA NAPOLEONE, Naturopata

•Laureata in Scienze Farmaceutiche Applicate ad indirizzo Scienze Erboristiche presso l’Università degli Studi di Padova

•“Nutritional Therapist” diplomata presso College of Naturopathic Medicine-UK

•“Naturopath” diplomata presso College of Naturopathic Medicine-UK

•Iscritta all’Elenco professionale APDB (Associazione Professionisti Discipline del Benessere) - Padova

•Iscritta all’European Practitioner Register of the BCMA (British Complementary Medicine Association)-UK

•Esercita la libera professione come Naturopata (Attività disciplinata ai sensi della Legge n. 4, 14 gennaio 2013) a Borso del Grappa (TV) e Vicenza •Tiene conferenze e corsi su tematiche inerenti il benessere, quali la sana alimentazione ed il corretto utilizzo delle piante officinali.

•Da oltre dieci anni pratica e promuove lo stile di vita vegan come scelta di rispetto verso gli animali, l'ambiente e come percorso rivolto al mantenimento di uno stato di benessere fisico e mentale completo e duraturo.

Se non sei tesserato ARCI, trovi tutte le info qui.

ORARI DI APERTURA

Da verificare in base al calendario corsi ed eventi

DOVE SIAMO

Via 51^ Stormo, 3

36016 THIENE (VI)

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+39 338 235 7928

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